Подростковый психолог Татьяна Подушкина предложила участникам взглянуть на поведение подростков не как на набор проблем, а как на сигналы о глубинных потребностях.
Ключевыми темами встречи были:
— Связь поведения подростков с их базовыми потребностями. Многие трудные моменты — это апопытка удовлетворить потребность в безопасности, признании, принадлежности или автономии.
— Роль взрослых в поддержке подростков. Важно не игнорировать и не подавлять эти потребности, а помогать реализовывать их.
— Жизнестойкость и субъективное благополучие как ресурсы для преодоления трудностей. Разбирали три составляющих жизнестойкости: вовлечённость, навыки и убеждения.
— Причины агрессивного поведения. Агрессия часто оказывается сигналом о более глубоких проблемах — внутренней боли, страхе или беспомощности.
Также Татьяна дала несколько рекомендаций. Психолог предложила несколько конкретных стратегий:
— Создавать безопасную среду и признавать личность подростка. Даже в моменты конфликтов важно давать понять: «я с тобой, даже когда не согласен».
— Обсуждать с подростками то, что им интересно. Даже если фильм или музыка кажутся взрослому бессмысленными, это повод быть в диалоге.
— Развивать саморегуляцию. Режим дня, спорт, дыхательные упражнения — простые, но работающие инструменты.
— Предлагать офлайн-активности. Игры, прогулки, отдых на природе как альтернатива времени в гаджетах.
На вебинаре обозначили два направления работы:
1) Первичная профилактика — ликбез для подростков и взрослых, тренинги жизнестойкости, профилактика выгорания у специалистов.
2) Вторичная профилактика — работа с уже проявившимся трудным поведением, помощь в социализации подростков, которые столкнулись с серьёзными сложностями.
Также Татьяна Подушкина посоветовала курс для родителей «Ключ к подростку: разговоры, которые работают», созданный коллегами из некоммерческой организации.
Следующий вебинар цикла состоится 4 марта и будет посвящён компетенциям взрослых в работе с подростками. Участники продолжат разбираться в том, какие знания и навыки нужны тем, кто сопровождает подростков в трудный период взросления.
Проект «Код Подростка» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.