В работе с подростками, пережившими травму, время — критический ресурс. Долгие месяцы терапии не всегда по карману фондам и не всегда на них есть силы у самого ребенка. Как ускорить позитивные изменения? Ответ на этот вопрос искали участники практической группы по Ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), которая завершилась в рамках проекта «Дорога Взросления».
Руководила группой Анна Хегай — психолог-методист и председатель Российской ассоциации специалистов ОРКТ. Ее задача была не просто рассказать о методе, а дать психологам и специалистам фонда рабочие инструменты, которые можно применять уже завтра.
Инструментарий «быстрой помощи»: от шкалы до волшебных вопросов
Философия ОРКТ парадоксальна и эффективна: чтобы помочь, нужно перестать фокусироваться на проблеме. Вместо этого группа училась:
- Технике «Шкалирования»: Как разбить большую и пугающую цель («наладить отношения») на понятные, маленькие шаги, которые можно сделать уже сегодня.
- Искусству задавать «волшебные вопросы»: Не «Почему у тебя депрессия?», а «Представь, что завтра проблема исчезла. Что ты заметишь первого?». Такие вопросы переключают мышление с поиска причин на конструирование решений.
- Работе с исключениями: Поиск моментов, когда проблема уже отступала. Это помогает подростку и специалисту увидеть, что ресурсы для победы над трудностью уже есть в его опыте.
Главный принцип: практика важнее теории
Особенность этой группы — максимальная практичность. Участники не слушали лекции, а отрабатывали техники в парах и малых группах, сразу применяя их к своим реальным рабочим случаям (конечно, с соблюдением конфиденциальности). Под супервизией Анны Хегай они учились не просто знать методику, а чувствовать ее и адаптировать под конкретного молодого человека.
Завершившаяся группа — это вклад в качество помощи. Техники ОРКТ становятся еще одним профессиональным инструментом в руках специалистов фонда, позволяющим быстрее активировать внутренние силы подростка и помочь ему поверить, что изменения возможны.
Проект «Дорога Взросления» реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.