В октябре-ноябре в рамках проекта “Ты сможешь” ведущие психологи Фонда Василькова Элла и Ордина Зоя провели тренинг «Хорошие отношения» для родителей и их детей-подростков.
На протяжении шести встреч участники говорили о семейных ролях и границах в отношениях; о поисках новых форм близости и о принятии друг друга; о временных перспективах в жизни семьи.
Вместе с тренерами ребята и их родители познакомились с понятием «эмоциональный интеллект» и учились понимать и распознавать свои эмоции и эмоции других; узнали о том, что конфликты бывают разные, обсудили, как можно направить конфликт в конструктивное русло. Познакомились с понятием «когнитивные искажения», разобрали, как их можно выявлять и подходить к решению проблем только с нужными эмоциями.
От занятия к занятию в группе поднимался уровень доверия и готовность участников «быть и предъявляться»: сильными и слабыми, разными, настоящими.
На протяжении всех встреч участники заполняли «дневничок автоматических мыслей» — инструмент, который позволяет оценивать ситуацию адекватно, снижает эмоциональный накал, меняет поведение. Тренеры рекомендовали использовать дневничок еще некоторое время после окончания курса для закрепления результата.
В завершении и родители, и дети отметили, что самым ценным на встречах для них стала возможность остановиться, побыть друг с другом, получить новые знания и попробовать применить их на практике. Отзыв одного из участников тренинга: «Двигаться дальше в этом направлении, разрабатывать специальные онлайн программы, но не забывать тренинги вживую. Главное, не останавливаться».
Фонд благодарит наших партнеров: Центр содействия семейному воспитанию «Радуга» и Центр социальной помощи семье и детям «Семья» за помощь в организации тренинга.
Мероприятия проводилось в рамках проекта «Ты сможешь! (Поддержка семей города Москвы, попавших в трудную жизненную ситуацию, воспитывающих детей подросткового возраста» при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы в рамках грантового конкурса для НКО в социальной сфере «Москва – добрый город»