Участницы собрались в тёплом кругу, чтобы восполнить силы, поддержать друг друга и сделать маску ресурсного состояния — символ внутренней опоры, которая останется с каждой из них.
За время работы группы участницы не просто подружились — они стали настоящей опорой и поддержкой друг для друга. Именно так и работает закон, вынесенный в заголовок: человек человеку — лекарство.
За пять месяцев регулярных встреч участницы много работали с темой тревоги, разбирали феноменологию когнитивных искажений, учились узнавать их и преобразовывать в конструктивные мысли. Анализировали механизм избегающего поведения и роль самокритики — основные механизмы нашего мышления, которые усиливают тревогу и делают её фоновым состоянием. Но главное — рядом были люди, которые понимают, поддерживают и не осуждают.
Что говорят участницы?
Валерия:
«Мне было необходимо поделиться сокровенным, услышать других. Здесь я смогла, потому что было безопасно и тепло».
Надежда:
«Очень грамотная поддержка, информация и время для общения. Бережно и заботливо. Спасибо группе и нашей ведущей Ольге».
Когда рядом есть те, кто понимает, — даже тревога отступает. И мы помним: человек человеку — лекарство. Всегда.
При реализации проекта «Маршрут доверия» используются средства гранта Благотворительного фонда «Детский мир».
#грантыБФДМ