Современная школа с её нагрузками и экзаменами — настоящий стресс-тест для психики. Главный вывод вебинара: задача родителя — не устранять любые переживания ребёнка, а стать для него безопасной базой, где можно восстановиться.
Ключевые тезисы вебинара:
• Важность дифференциации. Волнение мобилизует, тревога — парализует. Задача родителя — научиться считывать состояние ребёнка и помогать ему в зависимости от того, что он переживает в данный момент.
• Роль родителя. Не «спасатель» и не «контролёр», а «контейнер» для эмоций. Поддержка заключается не в обесценивании страха («не бойся, ерунда»), а в принятии чувств ребёнка и умении быть рядом, когда ему трудно.
Участники вебинара получили набор техник для быстрого снижения острого тревожного состояния: дыхательные упражнения, методы заземления, работу с возбуждением через тело. Также были обозначены «красные флаги» — признаки, при которых без помощи специалиста уже не обойтись.
Благодарим Зою Ордину за экспертный разбор сложной темы, а участников — за активную обратную связь.
Вебинар проводится при поддержке Благотворительного фонда «Детский мир» и Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы.
#грантыБФДМ