В рамках проекта «Маршрут доверия», реализуемого детским благотворительным фондом «Виктория», 17 декабря 2025 года состоялся вебинар «Как научить ребенка понимать и управлять своими эмоциями: развитие эмоционального интеллекта с ранних лет» для приемных родителей.
Психологи предложили участникам изменить подход: вместо стремления «успокоить ребенка» сфокусироваться на «настройке себя». Центральной идеей вебинара стала концепция «контейнера»: когда родитель находится в ресурсном состоянии, он способен выдерживать сильные эмоции ребенка, не теряя самообладания и предоставляя ему ценный опыт осознания, что с ним все в порядке, даже в трудные моменты.
В ходе семинара участники тренировались:
✓ Распознавать свои чувства на уровне тела, прежде чем они перерастут в неконтролируемую реакцию.
✓ Принимать эмоции как временных гостей, не подавляя их и не растворяясь в них.
✓ Использовать дыхательные упражнения как способ стабилизации и восстановления самоконтроля.
✓ Определять потребности, скрывающиеся за родительским раздражением или усталостью.
Благодаря интерактивным упражнениям, родители смогли на практике почувствовать, как сохранение контакта с собой позволяет стать более надежной опорой для своих детей. Когда родитель научается управлять своими эмоциями, он естественным образом становится тем безопасным «контейнером», в котором так нуждается ребенок, особенно ребенок, переживший травму.
Проект «Маршрут доверия» осуществляется при финансовой поддержке Благотворительного фонда «Детский мир»
#грантыБФДМ