Новости фонда

Эмоциональная разгрузка для родителей: проект “Семья – опора” об агрессии

Встреча 25 марта в ЦССВ «Радуга» стала не просто тренингом, а настоящей лабораторией самопознания для замещающих родителей. Они не только узнали, что стоит за их агрессивными реакциями, но и получили в руки конкретные инструменты для управления ими.

03.04.2025 · Новости фонда - Для семей

“Агрессия: как понять и управлять своими эмоциями”   

Эту тему замещающие родители разбирали 25 марта 2025 года в ЦССВ «Радуга» на очередной встрече в рамках проекта «Семья – опора».

Что происходило на тренинге?

1. Глубокий разбор агрессии: от триггеров до скрытых причин.

Тренинг начался с важного открытия: агрессия – это не просто “плохая эмоция”, а сложный механизм, который может играть разные роли:

– ситуативная реакция (например, на нарушение личных границ);

– накопленное напряжение (стресс, усталость, подавленные эмоции);

– коммуникативный сигнал (когда словами выразить чувства не получается).

2.  Упражнение “Ситуация и реакция” помогло участникам увидеть, как одно и то же событие может вызывать разные формы агрессии — и как выбирать более осознанные ответы. 

Задаваясь вопросом: «Агрессия в воспитании: полезная или разрушительная?». Участники встречи разобрали несколько функций агрессии в воспитании:

– защитную (крик, чтобы остановить опасность);

– ресурсную (срыв из-за усталости);

– манипулятивную (“Не уберешь игрушки — не получишь телефон”).

Многие отметили, что кричат на ребенка не из-за его поступков, а из-за собственного стресса. 

3. Тест-диагностика: “Какой у вас стиль агрессии?”  помог каждому родителю определить зоны роста. 

В третьей части занятия замещающие родители освоили практику «Инструменты для повседневной жизни и техники эмоциональной разгрузки – дыхательные упражнения, метод «проговаривания чувств».  В результате все пришли к выводу, что агрессия — это сигнал, который важно услышать. И важно не подавлять эмоции, а направлять их в конструктивное русло

Благодарим всех участников за активность и открытость! Ждём вас на следующих мероприятиях проекта «Семья — опора».

Проект «Семья-опора» реализуется БДФ «Виктория» при поддержке Благотворительного Фонда «Детский Мир».

Ваше пожертвование помогает детям-сиротам воспитываться в семьях

Благодаря Вашей поддержке мы сможем продолжать работать над тем, чтобы у детей были родители.

Укажите сумму между и
Укажите ваше имя
Укажите email в формате ivan@address.com
Укажите телефон в формате +7(495)123-45-67
Ваше согласие с условиями необходимо
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности