Согласитесь, стремление к цели делает жизнь осмысленной и наполненной, помогает совершать шаги в сторону желаемого, получать материальные плоды и удовлетворение.
Занятие началось с возвращения к упражнению «Вспомни линию времени». Для достижения целей человеку необходим ресурс. В отсутствии ресурса желание и цель останутся пустыми словами. Наличие ресурса зависит от того, что заложили в нас значимые взрослые: родители, бабушки, дедушки, воспитатели, педагоги…Их слова, поступки, способы жить, формируют наше представление о себе и своих возможностях. Их собирательный образ интроецируется, поглощается нами и становится голосом внутренним, голосом Внутреннего родителя. Отголоски осуждающего, подавляющего, стыдящего, пугающего, окружения остаются внутри нас, вынуждая обращаться с собой также, как с нами обращались в детстве.
И снова перед некоторыми участниками встал вопрос: «А как это, давать поддержку себе?». Успешный тренер, учитель, родитель говорит: «Ты сможешь!». Эти же слова являются девизом, названием и послание нашей программы.
В теоретической части ребята узнали, что каждую цель мы достигаем дважды: сначала создаем мысленный образ в голове, а потом реализуем ее физическое воплощение. Если желание сформулировано размыто, то и реализация его размыта, оно так и остаётся желанием. Продуманное желание, с планами и сроками исполнения, превращаются в цель и здесь помощником может стать схема SMART. Каждая цель должна быть: Specific — конкретной; Measurable — измеримой; Achievable — достижимой; Relevant — актуальной; Time-bound — со сроком выполнения.
Осваивая навыки целеполагания, ребята поделились на пары. Одному из участников предстояло рассказать о своей цели, другому – задать вопросы по схеме SMART. И как всегда в трудные моменты на помощь приходил тренер, помогая сформулировать новую установку, увидеть новые возможности, поддержать тенденции к развитию, игнорируя, сводя к нулю «повороты не туда». Есть надежда, что поддерживающая атмосфера наших встреч станет частичкой внутреннего родителя каждого из участников. На следующем занятии мы продолжим работу с желаниями и целями.
Мероприятие проводится в рамках проекта «Ты сможешь! (Поддержка семей города Москвы, попавших в трудную жизненную ситуацию, воспитывающих детей подросткового возраста)», реализуемого при поддержке Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы в рамках грантового конкурса для НКО в социальной сфере «Москва – добрый город»