21 января 2020 г. в районе Гольяново г. Москвы, в Центре содействия семейному воспитанию «Радуга» прошла  Родительская встреча на тему  «Родительство и забота о себе».

Как часто в заботе о детях и родных, в домашних хлопотах, мы забываем о себе. А ведь осознанное родительство подразумевает: надень сначала кислородную маску на себя, а уже затем на ребенка. Если хочешь помочь детям, семье, окружающим – сначала помоги себе!

«Сначала наполни себя, тогда ты сможешь дать другим.»,- говорил Св. Августин. К сожалению, женщины, особенно мамы, как правило, не умеют заботиться о себе и восполнять утраченные силы.

На  занятии «Родительство и забота о себе» психологи БДФ «Виктория» акцентировали внимание на том, что родители очень много уделяют времени заботе о детях, забывая о себе. Чем старше становится ребенок, тем больше ответственности на себя он принимает и ее нужно вовремя отдать детям. Помогли родителям сделать вывод о том, что забота о себе зависит от нас самих, ведь мы уже выросли. Нужно сообщать членам семьи о своих потребностях и просить о помощи, если это необходимо.

IMG_20200121_163236 IMG_20200121_170427

На этой встрече взрослые уделили время себе, смогли расслабиться, прочувствовали свое внутреннее эмоциональное состояние и актуальные потребности, которые могли бы их наполнить жизненной энергией. Все участники приняли участие в творческом задании и создали картину «Места, где им хорошо».Так же родители поделились опытом заботы о себе, поняли, что на это надо обязательно находить время и учить этому детей. В завершении встречи все дали себе обещание найти время и позаботиться о себе, дав группе «письменное обещание»

Из анкет обратной связи:

Во время занятия участники поняли:

  • «что я очень много уделяю детям и на себя любимую время не остается»;
  • «себя я не только не люблю, но даже не замечаю».

 После встречи появилось желание поменять в своей жизни:

  • «надо часть дел и пр. переложить уже на взрослых детей»;
  • «собираюсь устроиться на работу, пусть муж забирает детей из школы и делает с ними уроки»;
  • «начать регулярно заниматься скандинавской ходьбой, постепенно присоединить и детей своим примером».

«Опыт других очень поучителен и полезен.»

Проект «Родные и близкие: ранняя профилактика социального сиротства» реализуется  с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

 

Поделиться:

Добавить комментарий